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睡覺(jué)呼吸重指睡眠時(shí)呼吸聲音較大，有多種原因。 生理因素方面，不良睡姿可能導(dǎo)致呼吸重，比如趴著睡或枕頭過(guò)高，會(huì)使呼吸道不通暢。過(guò)度疲勞、飲酒后也可能出現(xiàn)這種情況，身體疲勞時(shí)肌肉松弛，飲酒會(huì)抑制神經(jīng)系統(tǒng)，使呼吸道周?chē)∪夥潘?，氣流通過(guò)受限。此外，肥胖人群頸部脂肪堆積，擠壓氣道，也易造成呼吸重。 病理因素也較為常見(jiàn)。上呼吸道疾病如鼻炎、鼻竇炎、扁桃體肥大等，會(huì)導(dǎo)致鼻腔或咽喉部狹窄，影響氣流通過(guò)。腺樣體肥大在兒童中較為多見(jiàn)，會(huì)阻塞后鼻孔和咽鼓管咽口，引起呼吸不暢。睡眠呼吸暫停低通綜合征也會(huì)有呼吸重的表現(xiàn)，患者睡眠中會(huì)出現(xiàn)呼吸暫?；蛲獠蛔?。 如果是因不良睡姿引起，可調(diào)整為仰臥或側(cè)臥，選擇合適高度的枕頭。肥胖者應(yīng)通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)減輕體重。若是疾病導(dǎo)致，需及時(shí)就醫(yī)治療。如鼻炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療；扁桃體或腺樣體肥大嚴(yán)重影響呼吸時(shí)，可能需手術(shù)干預(yù)。