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低密度膽固醇 375 屬于偏高水平，可能導(dǎo)致心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。應(yīng)對(duì)方法包括改善生活方式、合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、必要時(shí)藥物治療等。 1. 改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，減輕精神壓力。 2. 合理飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物攝入。 3. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4. 控制體重：通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 5. 藥物治療：如果生活方式調(diào)整效果不佳，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具他汀類(lèi)藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類(lèi)藥物，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，低密度膽固醇升高需要引起重視，通過(guò)綜合措施將其控制在正常范圍，以降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議定期復(fù)查血脂，必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診。