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你好：糖尿病患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)必不可少，可以幫患者控制體重，促進(jìn)新陳代謝的運(yùn)作，有益于糖尿病的治療，但是糖尿病患者在選擇運(yùn)動(dòng)方式上一定要注意，應(yīng)該選擇簡單、方便、利于堅(jiān)持的項(xiàng)目，比如散步、做操、拳等，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適宜，一般一天運(yùn)動(dòng)一次即可，運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該在早餐后，避免空腹運(yùn)動(dòng)，還要注意運(yùn)動(dòng)量不要過大，以不出汗為宜。祝你健康！

在秋冬季節(jié)，科學(xué)適度的運(yùn)動(dòng)不僅能幫助糖尿病患者控制血糖，也能起到御寒保暖的作用。糖尿病患者秋冬運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持“適時(shí)適量”原則。 首先在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目方面，需選擇每天都能夠堅(jiān)持進(jìn)行且不傷害到關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，例如跑步、健走，在不妨礙到其他人休息的情況下，廣場舞也是一種非常好的運(yùn)動(dòng)方式。其次在運(yùn)動(dòng)時(shí)間與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度方面，并不建議糖尿病患者“空腹晨運(yùn)”，她認(rèn)為，最適合的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是飯后一小時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度進(jìn)行調(diào)整保持在30到60分鐘間。