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失眠不吃安眠藥，食療可以嗎？

2016-09-29 19:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

失眠能不吃安眠藥嗎？

回答1
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雖然，現(xiàn)代的安眠藥安全性較高，但仍有不少人對(duì)此持懷疑的態(tài)度。有的甚至為了避免產(chǎn)生依賴，而拒絕用藥。為此，告誡各位受失眠折磨的個(gè)體，需懂得權(quán)衡利弊。雖然部分安眠藥存在副作用，但它能有效幫助你改善睡眠，保證你擁有飽滿的精神狀態(tài)。顯而易見(jiàn)，安眠藥的利大于弊。除此以外，盡管大多數(shù)人長(zhǎng)期失眠雖然不會(huì)發(fā)展成重型抑郁障礙，或焦慮障礙；但容易感覺(jué)煩躁，無(wú)法靜下心、焦慮等等，伴發(fā)情緒抑郁、焦慮等癥狀。不及時(shí)調(diào)整或改善，有可能發(fā)展成慢性失眠障礙。因此，個(gè)體出現(xiàn)失眠癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整；必要時(shí)，應(yīng)服用適量的安眠藥。
2016-09-30 22:20

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回答2
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失眠如果是輕微的話，可以不服用的，嚴(yán)重的話，還是需要采取藥物來(lái)干預(yù)的，并且失眠主要考慮為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等，是需要找到病情的原因，對(duì)癥下藥，也可以服用安神類藥物的。
2016-10-01 06:47

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

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