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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄧軍洪 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
男科
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想生二孩的男性想要擁有健康的“種子”，在生活上必須要管好嘴巴，戒煙戒酒，加強身體鍛煉，避免精神長期處于緊張狀態(tài)。尤其在夏季，氣溫開始升高，體內(nèi)燥熱，盡量少喝咖啡、奶茶等抑精食物，多吃綠色健康食品，有選擇性地吃一些“益精”食物，提高性欲，增強精子活力。
2016-10-04 02:47
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，一般情況下，根據(jù)自己的情況注意好飲食合理性。平時多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄三脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于提高精子質(zhì)量；祝健康
2016-10-04 21:46
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