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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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孩子有焦慮癥，家長可從多方面幫助孩子，如心理支持、生活調(diào)整、合理運動、及時就醫(yī)、避免刺激等。 1.心理支持：多陪伴孩子，傾聽其內(nèi)心想法，給予鼓勵和肯定，讓孩子感受到關(guān)愛和安全感。 2.生活調(diào)整：保證孩子作息規(guī)律，睡眠充足，飲食健康均衡，為孩子創(chuàng)造舒適安靜的生活環(huán)境。 3.合理運動：鼓勵孩子適度參加體育活動，如跑步、游泳等，有助于釋放壓力，改善情緒。 4.及時就醫(yī)：若孩子癥狀嚴(yán)重，應(yīng)帶其到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，醫(yī)生可能會采用心理治療或藥物治療。常見藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但用藥需遵醫(yī)囑。 5.避免刺激：減少孩子接觸可能引發(fā)焦慮的因素，如恐怖、暴力的場景或信息。 總之，孩子焦慮癥需要家長的耐心陪伴和科學(xué)引導(dǎo)，積極治療，幫助孩子盡快恢復(fù)健康。
2024-11-24 15:32
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回答2
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張璐璐 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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為緩解焦慮情緒，學(xué)生可嘗試情緒宣泄法——通過向親人或朋友，傾訴自己的壓力和不滿，獲得他人的理解和同情，讓自己的內(nèi)心得到調(diào)整；或者找一個安靜的地方，放聲大哭或大笑，以宣泄自己內(nèi)心的不平；讓自己的煩惱全部宣泄出來。
2024-11-25 09:09
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