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胃寒是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。常見癥狀有胃脘疼痛、喜溫喜按、嘔吐清水、口淡不渴、食少納呆等。進補方法包括飲食調(diào)理、藥物治療、中醫(yī)理療等。 1.癥狀表現(xiàn)： 胃脘疼痛：多為隱痛，遇寒加重，得溫則減。 嘔吐清水：胃中寒氣上逆，導致嘔吐清水。 口淡不渴：脾胃陽虛，不能運化水液，故口淡不渴。 食少納呆：脾胃功能減退，食欲下降。 大便溏?。浩㈥柌蛔悖\化失常，出現(xiàn)大便稀溏。 2.進補方法： 飲食調(diào)理：多吃溫熱食物，如羊肉、生姜、大棗等，避免食用生冷寒涼之物。 藥物治療：可選用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、小建中顆粒等藥物，但需遵醫(yī)囑。 中醫(yī)理療：艾灸中脘、足三里等穴位，以溫陽散寒。 生活習慣：注意保暖，尤其是腹部，避免著涼。 運動鍛煉：適當運動，如散步、慢跑等，增強體質(zhì)。 胃寒患者應注意日常調(diào)養(yǎng)，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

進入冬季，一吃生冷、冰凍的食物，胃部就會感覺不適。每當胃痛難忍的時候，就隨意買點胃藥吃，但效果總不如意。這是典型的胃寒表現(xiàn)。冬季晝夜溫差較大，如果不注意腹部保暖，嗜食生冷，引起腹部著涼，就會導致胃病的發(fā)生。因此，這個季節(jié)是胃病的多發(fā)季節(jié)，患者應格外小心，以防胃病發(fā)作或復發(fā)?！　∥负陌Y狀表現(xiàn)為：常因天氣變冷、受寒及時食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感。胃寒一般分為兩種：一種是個人本身體質(zhì)屬于寒性的；另外一種則由不良的生活習慣引起，有些人經(jīng)常吃生冷冰凍的食物，再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致脾胃損傷而出現(xiàn)胃部不適癥狀?！　∫话銇碇v，胃寒癥狀比較輕者，只要調(diào)理飲食，忌食生冷，注意保暖，調(diào)整作息時間，保持開朗的心境，癥狀可得到改善。如果通過以上方法，癥狀不能緩解者，不妨通過溫補的食療來改善癥狀，可在煲湯時加入高麗參、北芪、黨參或者紅參等；另外可以通過中醫(yī)調(diào)理，治以溫補脾胃中藥，或者通過艾灸，既能止痛，又能緩解胃部寒冷癥狀。中醫(yī)藥治療可從根本上調(diào)理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃，但患者要堅持治療，注意復診。當出現(xiàn)胃部經(jīng)常疼痛、體重下降、食欲不振等癥狀時就要警惕了，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查，以排除胃的器質(zhì)性病變。