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秋季適合用哪些藥材進(jìn)補(bǔ)及注意事項(xiàng)有哪些?

秋季應(yīng)該如何通過藥材進(jìn)補(bǔ)?

  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    秋季進(jìn)補(bǔ)可選用一些常見藥材,如人參、枸杞、當(dāng)歸、山藥、百合等。但進(jìn)補(bǔ)需注意因人而異、適量適度、藥材質(zhì)量、搭配合理、避免過敏。 1.因人而異:根據(jù)自身體質(zhì)選擇,如氣虛者用人參,血虛者用當(dāng)歸。 2.適量適度:不可過量進(jìn)補(bǔ),以免加重身體負(fù)擔(dān)。 3.藥材質(zhì)量:確保藥材來源正規(guī),品質(zhì)優(yōu)良。 4.搭配合理:不同藥材合理搭配,增強(qiáng)進(jìn)補(bǔ)效果。 5.避免過敏:了解自身過敏史,防止對(duì)某些藥材過敏。 總之,秋季進(jìn)補(bǔ)要科學(xué)合理,在選用藥材時(shí)最好先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士,以達(dá)到最佳的進(jìn)補(bǔ)效果。

    2024-10-10 20:28
  • 回答2

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    池曉玲 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

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    秋季氣候變化急劇,秋燥襲人,使人感覺皮膚干燥、口鼻咽干、咽痛咽癢、干咳無痰或少痰、便秘等一派干躁的癥狀。故秋冬季保健宜潤(rùn)燥生津、益氣養(yǎng)陰,以潤(rùn)為要。具有補(bǔ)益作用的中藥材有很多,但秋季一般應(yīng)選用具有潤(rùn)燥清補(bǔ)作用的為宜,常用的是西洋參、沙參、玉竹、百合、杷葉、龍脷葉、川貝、南杏、天冬、麥冬、冬蟲夏草等?! ∏锛救粘5娘嬍常囡嬎?,多吃蔬果,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),中和體內(nèi)多余的酸性代謝物,多吃豆類等高蛋白植物類食物,少吃油膩厚味,盡量少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,不宜多吃燒烤,以防加重秋燥癥狀,可多吃蜂蜜、荸薺、蘿卜、雪梨、木瓜、銀耳、乳品等柔潤(rùn)食物?! 】傊锛具M(jìn)補(bǔ)要甘潤(rùn)溫養(yǎng),既不可過熱,又不可過涼,要以不傷陽,不耗陰為度。食物進(jìn)補(bǔ),取材方便,雖有四氣五味之分,但畢竟作用力相對(duì)較弱,食用時(shí)只要根據(jù)自己體質(zhì)對(duì)癥選用,效果較為明顯,一般不會(huì)出現(xiàn)什么不適。

    2024-10-11 04:59