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1避免在高分貝的噪聲環(huán)境下長時間逗留，但也不要處于過分安靜的環(huán)境中，因為大部分耳鳴在寂靜的環(huán)境中更明顯。　　2.要避免或謹(jǐn)慎地使用耳毒性藥物，少吸煙，少飲酒。 　　3.生活作息要有規(guī)律，切記要保持充足的睡眠?！　?.耳鳴的原因較為復(fù)雜，病情的輕重與個人的心理狀態(tài)有密切關(guān)系.一旦出現(xiàn)耳鳴應(yīng)及時接受醫(yī)生的診治，在診治過程中，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，積極配合治療.

你好：神經(jīng)性耳鳴在日常生活上應(yīng)注意不要呆在噪聲過大的環(huán)境中，注意耳道不要進水，多吃高蛋白維生素食物，辛辣刺激的盡量避免。要有樂觀豁達的生活態(tài)度。一旦有耳鳴，不要過度緊張，在配合治療的同時可培養(yǎng)一些興趣來調(diào)整自己的生活節(jié)奏，分散自己對耳鳴的關(guān)注。避免在高分貝的噪聲環(huán)境下長時間逗留，但也不要處于過分安靜的環(huán)境中，因為大部分耳鳴在寂靜的環(huán)境中更明顯。如果環(huán)境特別安靜以致耳鳴惱人，可適當(dāng)制造一些音量適當(dāng)?shù)谋尘奥曇魜矸稚⒆⒁饬?，如聽聽音樂、看看電視?/p> 2016-03-07 00:09