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推薦首選含氟牙膏，含氟牙膏對防止齲壞、對預防口腔病變都是非常有作用的。但要注意的是，3歲以下的兒童不建議使用含氟牙膏，4-6歲兒童需在家長的指引下使用含氟牙膏。除了含氟牙膏，市面上還有消炎牙膏、中藥牙膏、防過敏牙膏、增白牙膏都可以使用，但不推薦長期使用，需要在醫(yī)生的指導下使用。

您好，牙膏種類那么多，在選購時面對眾多的牙膏品種，首先要了解各種牙膏的性能，不盲目輕信產品說明，最好根據自己口腔的實際情況選擇合適的牙膏。市售的牙膏品牌和種類很多，但總體來說，可分為普通型和藥物型兩種。普通型牙膏是牙膏的基本型號，它由多種成分所組成，如磨擦劑、潔凈劑(或稱表面活性劑)、潤濕劑、膠粘劑、芳香劑、防腐劑和水分。其中磨擦劑和潔凈劑是牙膏起主要作用的成分，用以去除牙面沉積物和磨光牙面。而藥物牙膏則是在普通型牙膏的成分基礎上加上各種藥物，以達到更好地防治各類口腔常見病的目的。