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老年病重在預(yù)防。早診斷、早治療非常重要、定期體檢對于早期發(fā)現(xiàn)老年性疾病非常重要。部分腫瘤患者早期沒有癥狀，僅通過體檢發(fā)現(xiàn)；部分糖尿病患者也無“三多一少”的臨床癥狀，僅通過查空腹血糖、餐后血糖得到確診。老年患者應(yīng)注意保持情緒樂觀，避免情緒劇烈波動；注意適當(dāng)體育鍛煉，有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)；注意合理膳食，戒除吸煙等不良嗜好，避免有害刺激；保持個(gè)人衛(wèi)生，避免長期臥床以及呼吸道感染、便秘、過勞跌倒及其它意外刺激發(fā)生。高血壓、糖尿病、高血脂在老年患者發(fā)病率較高。對于高血壓、高血糖、高血脂、吸煙等危險(xiǎn)因素早期干預(yù)可有降低心腦血管事件的發(fā)生。對糖尿病高危人群，進(jìn)行空腹血糖、餐后血糖檢測，可提高糖尿病的早期診斷率。對于糖耐量異?；颊撸M(jìn)行早期干預(yù)甚至藥物治療，可減少糖尿病的發(fā)病。通過體育鍛煉、接種“流感”疫苗等預(yù)防呼吸道感染。

你好！預(yù)防和減少老年病的發(fā)生的方法有：定期測量血壓，沒病的防病，有病的要控制病情，把血壓控制在正常范圍內(nèi)，以減少心衰、腦梗塞、腦溢血等并發(fā)癥。專家建議，如果條件允許最好定期到專業(yè)體檢中心測量。另外家中也可配備血壓測量計(jì)，以便隨時(shí)測量自己的血壓是否過高。注意保持情緒溫度，盡量不要激動，因?yàn)檫@容易引起血壓升高。老年人可以走出家門參加健身活動，可以盡情地呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)心肺功能；陽光還可殺菌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。