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老年人出游存在哪些健康危險(xiǎn)因素?

老年人出游應(yīng)該哪些危險(xiǎn)因素?

  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    老年人出游可能面臨疾病突發(fā)、環(huán)境不適、運(yùn)動(dòng)損傷、飲食問(wèn)題、心理壓力等危險(xiǎn)因素。 1.疾病突發(fā):老年人多患有慢性疾病,如高血壓、糖尿病、心臟病等,出游時(shí)可能因勞累、作息改變等導(dǎo)致病情加重或突發(fā)。 2.環(huán)境不適:對(duì)新的氣候、海拔、濕度等環(huán)境變化適應(yīng)能力差,易出現(xiàn)感冒、過(guò)敏、中暑等情況。 3.運(yùn)動(dòng)損傷:游玩中過(guò)度行走或進(jìn)行不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷、肌肉拉傷。 4.飲食問(wèn)題:在外飲食不規(guī)律、衛(wèi)生難以保證,可能引發(fā)胃腸道疾病。 5.心理壓力:陌生環(huán)境、行程安排緊張等可能給老年人帶來(lái)心理負(fù)擔(dān),影響健康。 總之,老年人出游前要做好充分準(zhǔn)備,關(guān)注自身健康狀況,合理安排行程,以降低健康風(fēng)險(xiǎn),享受愉快旅程。

    2024-10-09 18:46
  • 回答2

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    查振剛 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨關(guān)節(jié)外科

    預(yù)防骨折的關(guān)鍵是源頭,面對(duì)一些危險(xiǎn)因素,比如天陰下雨、路滑,要拿一個(gè)拐棍。同時(shí)老年人心理要明白,不再是年輕人了。老年人出游要情景預(yù)防,情景預(yù)防在于看到很危險(xiǎn)的東西,或者自己覺(jué)得不夠的,不要去試,不要去逞能。無(wú)論拍照、游玩,一定要有一個(gè)自身預(yù)防,還有情景預(yù)防。

    2024-10-10 08:54
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