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老年人出游可能面臨疾病突發(fā)、環(huán)境不適、運動損傷、飲食問題、心理壓力等危險因素。 1.疾病突發(fā)：老年人多患有慢性疾病，如高血壓、糖尿病、心臟病等，出游時可能因勞累、作息改變等導致病情加重或突發(fā)。 2.環(huán)境不適：對新的氣候、海拔、濕度等環(huán)境變化適應能力差，易出現感冒、過敏、中暑等情況。 3.運動損傷：游玩中過度行走或進行不適當的運動，可能導致關節(jié)損傷、肌肉拉傷。 4.飲食問題：在外飲食不規(guī)律、衛(wèi)生難以保證，可能引發(fā)胃腸道疾病。 5.心理壓力：陌生環(huán)境、行程安排緊張等可能給老年人帶來心理負擔，影響健康。 總之，老年人出游前要做好充分準備，關注自身健康狀況，合理安排行程，以降低健康風險，享受愉快旅程。

預防骨折的關鍵是源頭，面對一些危險因素，比如天陰下雨、路滑，要拿一個拐棍。同時老年人心理要明白，不再是年輕人了。老年人出游要情景預防，情景預防在于看到很危險的東西，或者自己覺得不夠的，不要去試，不要去逞能。無論拍照、游玩，一定要有一個自身預防，還有情景預防。