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為什么不戀比戀更差,何去何從?

為什么不戀比戀更差,何去何從?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賈福軍 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    廣東省精神衛(wèi)生中心

    在生活中發(fā)生一些重大的事件時,個體就會感受到壓,而壓產生后就需要個體有一個適應的過程。這在心理學上稱為“應激反應”。個體先會對環(huán)境刺激產生警覺,然后就是反抗或適應,但如果反抗不過或適應不了,就會進入精疲竭階段,出現所謂的“綜合適應癥候群”,使個體出現心理和身體上的困擾。   造成個體應激反應的事件是不分好壞的。對你來說,大學的學習壓本來就不小,加上談戀愛,這需要你額外分心應付和適應;當你無法很好應付時,又選擇了分手,失戀又構成了一個新應激事件,讓你又一次陷入應激狀態(tài)。反反復復,最后讓你精疲竭也就是很自然的事了。   所以,要處理好自己的困境,最重要的是要減少自己的應激反應。你的境遇足以說明你的心理素質不是很好,難以同時應付幾個應激事件,所以你應該和你的女友仔細考慮一下。其次,應激事件一旦發(fā)生,你就不得不花一段時間來適應了。只要你能下決心,最終必能靜下心來學習的。

    2016-02-16 07:41
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王勍 主治醫(yī)師

    浙江工業(yè)大學醫(yī)院

    一級

    內科

    你好,不戀比戀更差,在生活中發(fā)生一些重大的事件時,個體就會感受到壓,而壓產生后就需要個體有一個適應的過程。這在心理學上稱為“應激反應”。個體先會對環(huán)境刺激產生警覺,然后就是反抗或適應,但如果反抗不過或適應不了,就會進入精疲竭階段,出現所謂的“綜合適應癥候群”,使個體出現心理和身體上的困擾。造成個體應激反應的事件是不分好壞的。對你來說,大學的學習壓本來就不小,加上談戀愛,這需要你額外分心應付和適應;當你無法很好應付時,又選擇了分手,失戀又構成了一個新應激事件,讓你又一次陷入應激狀態(tài)。反反復復,最后讓你精疲竭也就是很自然的事了。要處理好自己的困境,最重要的是要減少自己的應激反應。

    2016-02-16 10:13