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早期發(fā)現(xiàn)精神疾患可從情緒變化、行為異常、睡眠問(wèn)題、社交改變、認(rèn)知功能等方面留意。 1.情緒變化：患者可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)故的情緒低落、焦慮不安、易怒或情緒高漲等不穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。 2.行為異常：如動(dòng)作遲緩、過(guò)度活躍、重復(fù)無(wú)意義的動(dòng)作，或者突然改變?nèi)粘５男袨榱?xí)慣。 3.睡眠問(wèn)題：包括入睡困難、多夢(mèng)易醒、睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短等。 4.社交改變：不愿與人交流、回避社交活動(dòng)，或者與以往的社交圈子脫離。 5.認(rèn)知功能：可能出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩等表現(xiàn)。 總之，早期發(fā)現(xiàn)精神疾患需要對(duì)自身或身邊人的日常狀態(tài)保持關(guān)注。一旦發(fā)現(xiàn)有上述異常，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，通過(guò)科學(xué)的評(píng)估和診斷來(lái)確定是否存在精神疾患，并采取相應(yīng)的治療措施。早期干預(yù)對(duì)于精神疾患的康復(fù)非常重要。

當(dāng)覺(jué)得自己缺少愉快感，情緒低落、焦躁不安，常常有“死了就沒(méi)痛苦了”“活著沒(méi)意思”等消極思想時(shí)；食欲不振，體重下降，注意力下降，長(zhǎng)期覺(jué)得疲勞、頭暈、失眠時(shí)，就要開(kāi)始警惕。 　　讓自己暫時(shí)從當(dāng)前的事務(wù)中抽身出來(lái)，融入到人群之中，積極求助于身邊的人，向他們說(shuō)出自己的感受，或到學(xué)校的心理咨詢中心作深入診斷治療。 　　如發(fā)現(xiàn)身邊的朋友行為異常，如由活潑開(kāi)朗變?yōu)槌聊蜒曰驘o(wú)緣無(wú)故從難過(guò)悲傷突然間變?yōu)槔潇o興奮，對(duì)既往的愛(ài)好和各種事物都缺乏興趣，甚至出現(xiàn)自傷自殘的現(xiàn)象，要主動(dòng)與他們溝通，表達(dá)自己對(duì)他們的關(guān)心與支持，必要時(shí)運(yùn)用強(qiáng)制性手段送他們到醫(yī)療中心接受治療。 　　春季是精神疾患的高發(fā)期。當(dāng)人們出現(xiàn)睡眠障礙和情緒障礙，如失眠、早睡、情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)脾氣、有疲勞感等心理疾患先兆表現(xiàn)時(shí)，如果不加注意，就會(huì)引發(fā)慢性疲勞綜合征、抑郁癥、精神分裂癥和焦慮癥等精神疾患。發(fā)現(xiàn)早期精神疾患是很重要的，有以下幾點(diǎn)癥狀需去精神心理科問(wèn)診： 　　①產(chǎn)生幻覺(jué)或妄想，會(huì)自認(rèn)為聽(tīng)到或看到實(shí)際上不存在的東西，或是有自己受人迫害、被人嫉妒等毫無(wú)根據(jù)的想法； 　?、谟X(jué)得思想是其他人放到他的大腦之中的，而不是自己的； 　?、鄄蛔⒅貍€(gè)人的衛(wèi)生狀況、不修邊幅、性情孤僻，行為錯(cuò)亂怪異，言談?wù)Z無(wú)倫次。 　　家長(zhǎng)及朋友要正確對(duì)待患精神疾患者，耐心向他們解釋壓力的來(lái)源，如解釋為什么生活會(huì)發(fā)生不如意的突變；當(dāng)他對(duì)生活中的碎屑事務(wù)感到緊張和憂慮時(shí)，正面鼓勵(lì)他，不能過(guò)于暴躁地對(duì)其想法進(jìn)行怪責(zé)；不能過(guò)分呵護(hù)，而要鼓勵(lì)患者開(kāi)展獨(dú)立生活，讓他重新恢復(fù)自信。