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在日常生活中，偶爾出現(xiàn)情緒波動(dòng)是比較常見的，但如果一邊做飯時(shí)突然躁狂暴躁，且持續(xù)35分鐘后就恢復(fù)正常，需要從不同角度來分析是否正常。 從正常情況來看，可能是在做飯過程中遇到了一些不順心的事，比如食材準(zhǔn)備不充分、廚房設(shè)備使用不順暢等，這些小困擾可能會(huì)讓人在短時(shí)間內(nèi)情緒爆發(fā)。當(dāng)問題解決或者注意力轉(zhuǎn)移后，情緒就會(huì)恢復(fù)平穩(wěn)，這種情況屬于正常的情緒反應(yīng)。 然而，如果這種情況頻繁發(fā)生，就可能需要關(guān)注心理健康問題了。躁狂發(fā)作是一種精神心理方面的癥狀，可能是躁狂癥或雙相情感障礙等疾病的表現(xiàn)。在躁狂發(fā)作時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)情緒高漲、易激惹等癥狀，而且發(fā)作可能具有突然性和短暫性。 另外，壓力過大、長期睡眠不足、內(nèi)分泌失調(diào)等也可能導(dǎo)致情緒的不穩(wěn)定，使個(gè)體更容易出現(xiàn)突然的情緒爆發(fā)。 如果這種情況只是偶爾出現(xiàn)一兩次，且不影響日常生活和人際關(guān)系，通常無需過度擔(dān)憂。但要是頻繁發(fā)生，建議及時(shí)尋求專業(yè)的精神心理科醫(yī)生的幫助，進(jìn)行詳細(xì)的評(píng)估和診斷。