国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

失眠是一種常見的睡眠障礙，影響著眾多人群。據(jù)不完全統(tǒng)計，全球范圍內(nèi)有數(shù)億人受到失眠的困擾，其原因包括心理因素、生理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣以及疾病因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力等心理狀態(tài)容易導(dǎo)致失眠。例如，工作壓力大、人際關(guān)系緊張等可能使人精神緊繃，難以入睡。 2.生理因素：如生物鐘紊亂、激素水平變化等。女性在更年期時，由于雌激素水平下降，可能會出現(xiàn)失眠癥狀。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適宜等不良環(huán)境會影響睡眠質(zhì)量。 4.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運動等都可能引發(fā)失眠。 5.疾病因素：患有某些疾病，如神經(jīng)衰弱、心臟病、哮喘等，可能導(dǎo)致身體不適，進(jìn)而引起失眠。 總之，失眠問題較為普遍，對人們的生活和健康產(chǎn)生了不良影響。如果長期遭受失眠困擾，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，改善睡眠狀況，提高生活質(zhì)量。

根據(jù)調(diào)查，世界范圍內(nèi)有27%的人有睡眠障礙的問題，換句話說，每四個人當(dāng)中就有一個人睡眠障礙，中國在改革開放后，根據(jù)有關(guān)方面調(diào)查，中國睡眠障礙的患者可能超過50%，另外廣州市有睡眠障礙的患者也達(dá)到47%。