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產(chǎn)后怎樣實現(xiàn)養(yǎng)血益氣、溫經(jīng)通絡(luò)

產(chǎn)后如何養(yǎng)血益氣、溫經(jīng)通絡(luò)?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    產(chǎn)后養(yǎng)血益氣、溫經(jīng)通絡(luò)可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動、中醫(yī)理療、充足休息等方式。 1.飲食調(diào)理:多食用紅棗、桂圓、黑芝麻、烏雞等具有補(bǔ)氣血作用的食物。這些食物富含營養(yǎng),有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)。 2.中藥調(diào)理:如八珍湯、歸脾湯等,能補(bǔ)氣養(yǎng)血。但使用中藥需經(jīng)中醫(yī)師辨證論治,不可自行用藥。 3.適當(dāng)運(yùn)動:產(chǎn)后身體恢復(fù)良好時,可進(jìn)行產(chǎn)后瑜伽、散步等溫和的運(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán)。 4.中醫(yī)理療:艾灸、按摩等理療方法,可溫經(jīng)通絡(luò),緩解產(chǎn)后身體不適。 5.充足休息:保證每天充足的睡眠,讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。 產(chǎn)后養(yǎng)血益氣、溫經(jīng)通絡(luò)需要綜合多種方法,并根據(jù)個人體質(zhì)和恢復(fù)情況進(jìn)行調(diào)整。如有身體不適,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

    2024-10-23 12:35
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    潘明沃 副主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    產(chǎn)后元?dú)?、津血俱傷,因此,?dāng)務(wù)之急是補(bǔ)血益氣,中藥里的當(dāng)歸、黃芪、枸杞、何首烏、人參、桂圓等均有較好的補(bǔ)血益氣功能,可以添加少許在燉品中,不過具體配方須咨詢醫(yī)生,醫(yī)生會根據(jù)個人體質(zhì)來定,比如人參是滋補(bǔ)的上品之選,但如果剛生完便迫不及待地服用,這種過早、過多地服用人參湯后會加重產(chǎn)后出血,甚至誘發(fā)大出血,而且參類補(bǔ)品中含有的某些成分具有強(qiáng)心及興奮作用,也不利于產(chǎn)婦早期的休息,人參湯一般建議是產(chǎn)后二周后再服用,而鹿茸雖然具有益精養(yǎng)血之功效,對子宮虛冷等陽虛病癥具有較好的作用,但是產(chǎn)婦則不同,她們?nèi)菀钻幪撎潛p、陰血不足、陽氣偏旺,服用鹿茸反而會致陽氣更旺,陰氣更損,造成血不循經(jīng)等陰道不規(guī)則流血癥狀。此外,中藥沐足、艾灸療法、耳穴貼壓療法等,也可起到疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血的作用。

    2024-10-23 17:13
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是產(chǎn)后風(fēng)?   產(chǎn)后風(fēng),又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期,筋骨腠理合閉,使風(fēng)寒包入體內(nèi),為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng),就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»

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  • 許杭

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