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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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發(fā)燒時,適合吃一些清淡、易消化、富含營養(yǎng)且能補充水分和能量的食物,如粥類、水果、蔬菜、湯品、高蛋白食物等。 1.粥類:如小米粥、南瓜粥,容易消化,能減輕腸胃負擔。 2.水果:像橙子、草莓、香蕉等,富含維生素 C,有助于提高免疫力。 3.蔬菜:例如菠菜、西蘭花,含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。 4.湯品:如雞湯、蔬菜湯,既能補充營養(yǎng),又能補充水分。 5.高蛋白食物:適量食用雞蛋、魚肉,可為身體提供能量。 總之,發(fā)燒期間的飲食要以促進身體恢復為目的,選擇清淡、營養(yǎng)豐富的食物,同時要注意適量進食,避免加重腸胃負擔。如果發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī)。
2024-10-17 11:36
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回答2
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于化鵬 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學科
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感冒發(fā)燒時多喝水,吃點清淡的如稀飯,不要吃油膩的食品,同時,由于陳代謝會加快,同時營養(yǎng)物質(zhì)會大量的消耗,因此可以補充蔬菜和水果,不過發(fā)燒時人常食欲不振,因此可將蔬菜水果打成汁喝。
2024-10-17 11:59
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