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秋季高血糖患者養(yǎng)生，要從飲食調(diào)整、運動鍛煉、血糖監(jiān)測、情緒管理、預防并發(fā)癥等方面著手。 1.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜，如西蘭花、芹菜等，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、蝦、瘦肉?？刂浦魇沉?，少吃高糖、高脂肪食物。 2.運動鍛煉：選擇適合自己的運動，如散步、慢跑、太極拳等，每天運動 30 分鐘以上，增強體質(zhì)，提高胰島素敏感性。 3.血糖監(jiān)測：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化，及時調(diào)整治療方案。 4.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，防止因情緒波動導致血糖升高。 5.預防并發(fā)癥：注意足部護理，每天檢查足部有無破損；定期進行眼部檢查，預防糖尿病視網(wǎng)膜病變。 總之，秋季高血糖患者要綜合采取多種養(yǎng)生措施，積極控制血糖，預防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。

如果一旦進入消渴的話，應該是中下焦病變了，這個時候中醫(yī)來講就是要養(yǎng)腎補腎。而出現(xiàn)消癉，則滋腎補腎以外還要補肺，注意肺氣。 　　肺是屬金的，就像現(xiàn)在秋天要補肺陰，它跟腎是母子關(guān)系，所以這時候適當?shù)匾a肺氣。、 　　除了養(yǎng)肺陰，如果血氣不是很盛的話，可以稍稍補腎氣。像山萸肉補腎氣還是很好的，另外參地不單補腎氣，養(yǎng)陰也是不錯的，滋陰補腎。