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單純性脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。治療方法包括改善生活方式、合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、必要時(shí)使用藥物等。 1.改善生活方式：避免熬夜，保證充足睡眠，戒煙限酒。 2.合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 3.增加運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制體重：通過飲食和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，使體重逐漸下降，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 5.藥物治療：如果血脂過高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特等降脂藥；如果肝功能異常，可使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素等保肝藥。 總之，單純性脂肪肝患者需要綜合采取多種治療措施，并定期復(fù)查肝功能和肝臟超聲，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

概括地講，單純性脂肪肝不用服藥；但是，并不是說單純性脂肪肝不需要非藥物性的治療。 　　脂肪肝分為三個(gè)階段，第一階段就是單純性脂肪肝。調(diào)查顯示，九成脂肪肝病人都處于這個(gè)階段。這個(gè)階段不需服藥，但還是要堅(jiān)持非藥物治療，包括戒酒、控制體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改變不良生活方式等。 　　例如：每周至少運(yùn)動(dòng)3次，每次心率在120次/分鐘以上，保持半小時(shí)。長期堅(jiān)持，可阻止脂肪肝進(jìn)一步惡化，甚至能完全治愈脂肪肝。 對于患脂肪肝的病人，健康飲食非常有必要，燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘薯等，都是適合病人的降脂食物。此外，胡蘿卜、花生、葵花子、山楂、無花果等，也可以起到降脂作用，脂肪肝病人不妨經(jīng)常食用。 　　另外要注意的是，減肥控制體重非常重要，但醫(yī)生并不贊同采用藥物減肥的辦法。如果確實(shí)要使用藥物減肥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用能改善胰島素抵抗的臨床藥物。