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暈車是一種常見的不適癥狀，可通過多種方法來克服，如提前準備、調(diào)整坐姿、飲食注意、使用藥物、心理調(diào)節(jié)等。 1.提前準備：出發(fā)前保證充足睡眠，避免過度疲勞。乘車時盡量選擇靠窗且視野開闊的位置，有助于減少暈車感。 2.調(diào)整坐姿：保持身體正直，頭部靠在椅背上，減少頭部晃動。 3.飲食注意：乘車前避免吃得過飽或過于油膩，也不要空腹乘車。 4.使用藥物：常見的暈車藥有茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片、東莨菪堿貼片等，但使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。 5.心理調(diào)節(jié)：不要過分緊張和焦慮，通過聽音樂、與人聊天等方式分散注意力。 總之，克服暈車需要綜合運用多種方法，并根據(jù)個人情況選擇適合自己的方式。如果暈車癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

克服暈車有什么方法： 　　1.多坐車。暈車的人要克服心理障礙，就先要習慣坐車。 　　2.一上車就睡覺。人睡著了，不舒服的感覺也就模糊了。 　　3.出發(fā)前，不要吃東西。 　　4.生姜。生姜是比較受追捧的防暈車材料?？汕谐杀∑?，含在嘴里；或搗成姜末（姜片也可以），放在肚臍上，再貼上一張傷風止痛膏。 　　5.涂清涼油、風油精、正紅花油之類?？赏吭谔栄?、人中、肚臍處。 　　6.輕輕按揉穴位：如合谷穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴等等。 　　7.上車前扎緊褲腰帶，以防內(nèi)臟在體內(nèi)晃動。 　　8.耳后貼暈車貼，即東莨菪緩釋劑。