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女性新陳代謝不及男性旺盛，體內(nèi)產(chǎn)生熱量少，因此人就怕冷了。另外，有人認(rèn)為女性的末梢血管的血液循環(huán)沒有男性通暢，所以容易產(chǎn)生手腳冰冷及畏寒。但是，英國研究人員發(fā)現(xiàn)女性畏寒還與體內(nèi)缺鐵有關(guān)。 　　那么，缺鐵者為何怕冷？這是因?yàn)槿辫F會引起貧血，血紅蛋白減少，氣溫降低時，為保持內(nèi)臟器官正常工作，就得產(chǎn)生更多的熱量來維持體溫的恒定。另一方面，由于組織細(xì)胞得到的氧氣減少，新陳代謝也減慢，因此產(chǎn)熱不足，人就怕冷。 　　解決這個問題的根本方法是要補(bǔ)鐵，多吃動物肝臟、魚、蛋、黑木耳、牛奶、豆類、綠葉蔬菜等含鐵較多的菜肴，不要為追求苗條體形而不科學(xué)節(jié)食、偏食，以免影響健康。另外，從秋季就應(yīng)開始進(jìn)行耐寒鍛煉，每天清晨用冷水洗臉、擦身。多到室外活動，跑步、打羽毛球、跳繩都可以。

女性新陳代謝不及男性旺盛，體內(nèi)產(chǎn)生熱量少，因此人就怕冷了。另外，有人認(rèn)為女性的末梢血管的血液循環(huán)沒有男性通暢，所以容易產(chǎn)生手腳冰冷及畏寒。但是，英國研究人員發(fā)現(xiàn)女性畏寒還與體內(nèi)缺鐵有關(guān)。那么，缺鐵者為何怕冷？這是因?yàn)槿辫F會引起貧血，血紅蛋白減少，氣溫降低時，為保持內(nèi)臟器官正常工作，就得產(chǎn)生更多的熱量來維持體溫的恒定。另一方面，由于組織細(xì)胞得到的氧氣減少，新陳代謝也減慢，因此產(chǎn)熱不足，人就怕冷。解決這個問題的根本方法是要補(bǔ)鐵，多吃動物肝臟、魚、蛋、黑木耳、牛奶、豆類、綠葉蔬菜等含鐵較多的菜肴，不要為追求苗條體形而不科學(xué)節(jié)食、偏食，以免影響健康。另外，從秋季就應(yīng)開始進(jìn)行耐寒鍛煉，每天清晨用冷水洗臉、擦身。多到室外活動，跑步、打羽毛球、跳繩都可以。