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得了口腔潰瘍，平時在日常生活中的處理辦法： 　　1、首先應(yīng)進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，去除有害精神因素。情緒不良的人應(yīng)善于自解煩惱，寬容自慰，與人和睦共處，生活樂觀。 　　2、其次是飲食調(diào)節(jié)。飽餐過度與口瘡有不解之緣，尤其是消化不良者，應(yīng)限食或少量多餐?？谇粷兛赡苁侨狈S生素引起的，所以多吃富含維生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，一定要多喝水，注意營養(yǎng)搭配。 　　3、注意保持口腔衛(wèi)生。早晚刷牙，飯后漱口，已有潰瘍者，應(yīng)用薄荷含片或1／5000的呋喃西林液漱口。

對于容易口腔潰瘍的人群，平常應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：注意口腔衛(wèi)生，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，避免損傷口腔黏膜。有時候吃堅(jiān)硬的食物，嚼甘蔗、吃螃蟹也有可能刺破口腔黏膜引發(fā)口腔潰瘍。飲食宜清淡，易消化，不要吃辛辣、刺激性食物。保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。人一疲勞，身體免疫力就會下降。不少患者會把扁平苔蘚、天皰瘡、白色念珠菌感染等誤以為是普通的口腔潰瘍，從而延誤了治療時機(jī)。因此出現(xiàn)和往常不一樣的口腔潰瘍，或者幾個月都很難愈合的潰瘍，應(yīng)該及時就醫(yī)。