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打嗝不止可能由多種原因引起，如飲食過快過飽、胃部疾病、神經(jīng)因素、精神因素、藥物副作用等。可以通過調(diào)整飲食、按摩、深呼吸、藥物治療等方法緩解。 1.飲食調(diào)整：避免進(jìn)食過快、過飽、過冷或過熱的食物和飲料。細(xì)嚼慢咽，少食多餐。 2.按摩方法：用手指按壓內(nèi)關(guān)穴（位于手腕內(nèi)側(cè)約三指寬的中央），每次按壓 1-2 分鐘。 3.深呼吸：深吸一口氣，然后憋住，盡量延長(zhǎng)憋氣時(shí)間，反復(fù)多次。 4.精神調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮促進(jìn)胃動(dòng)力，或使用巴氯芬緩解膈肌痙攣。也可使用胃復(fù)安等藥物。但使用藥物務(wù)必遵醫(yī)囑。 打嗝不止如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

打嗝雖是小事，但假如連續(xù)不停地打下去，恐怕誰(shuí)也受不了。不少頑固性呃逆患者的生活工作因?yàn)榇蜞枚鴩?yán)重受限。打嗝是因?yàn)槟X干、頸椎、胸膈、腸胃任何一個(gè)部位的神經(jīng)受到刺激，都會(huì)引起橫膈膜痙攣收縮。特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的呃逆，這不能算病，大部分的打嗝會(huì)在數(shù)分鐘后，自動(dòng)停止。所以也不必看醫(yī)生。但是，有人卻會(huì)不停地打嗝。這種“頑固性呃逆”實(shí)在是讓人頭痛，因?yàn)槠浒l(fā)病機(jī)制到目前仍不十分清楚，治療方法雖然很多，但治療效果不一，個(gè)體差異較大。打嗝人人都有過，對(duì)這些普通的打嗝，專家總結(jié)了一些簡(jiǎn)便而且實(shí)用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激　2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。5、嚼服生姜片。