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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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低密度膽固醇和總膽固醇高可能與飲食、遺傳、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。需要綜合評(píng)估，采取相應(yīng)措施，包括生活方式調(diào)整和必要時(shí)的藥物治療。 1. 飲食：過多攝入高膽固醇、高脂肪食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高。應(yīng)減少這類食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 遺傳：部分人由于遺傳因素，膽固醇代謝存在障礙。如果家族中有相關(guān)病史，需更加關(guān)注血脂水平。 3. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)影響膽固醇代謝。通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重，有助于降低膽固醇。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體代謝緩慢。每周應(yīng)進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 5. 疾?。禾悄虿?、甲狀腺功能減退等疾病可能引起膽固醇異常。積極治療原發(fā)疾病，有助于改善血脂狀況。 6. 年齡：隨著年齡增長，身體代謝能力下降，膽固醇易升高。中老年人更要注意定期檢查血脂。 總之，發(fā)現(xiàn)低密度膽固醇和總膽固醇高不要驚慌，先從生活方式調(diào)整做起，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。同時(shí)定期復(fù)查血脂，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
2024-10-24 16:24
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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