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長期服用維生素 C 是否可行及有無副作用

2024-10-24 13:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

可以長期服用維生素C嗎，應(yīng)該不會有什么副作用吧

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

長期服用維生素 C 并非絕對安全，可能存在一些潛在影響，如腸胃不適、結(jié)石形成、影響其他營養(yǎng)素吸收、引發(fā)過敏反應(yīng)、干擾疾病診斷等。 1. 腸胃不適：長期大量服用維生素 C 可能刺激胃腸道，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。 2. 結(jié)石形成：維生素 C 代謝后會生成草酸，過量攝入可能增加草酸鈣結(jié)石的風(fēng)險。 3. 影響其他營養(yǎng)素吸收：可能會干擾銅、鐵等礦物質(zhì)的吸收利用。 4. 引發(fā)過敏反應(yīng)：部分人對維生素 C 過敏，可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等癥狀。 5. 干擾疾病診斷：大劑量服用可能影響血糖、尿糖檢測結(jié)果，干擾糖尿病等疾病的診斷。綜上所述，一般情況下不建議長期大量服用維生素 C。如果有補(bǔ)充維生素 C 的需求，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，通過合理飲食獲取維生素 C 通常是最佳選擇。
2024-10-25 00:15

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