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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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感冒后不想吃藥，可通過多休息、補(bǔ)充水分、合理飲食、注意室內(nèi)通風(fēng)、適度鍛煉等方式促進(jìn)康復(fù)。 1.多休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。每天應(yīng)睡 7 - 9 小時(shí)，減少身體的消耗。 2.補(bǔ)充水分：多喝水有助于緩解喉嚨疼痛和保持呼吸道濕潤，促進(jìn)新陳代謝，加速病毒排出。 3.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、瘦肉等，增強(qiáng)免疫力。 4.注意室內(nèi)通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣新鮮，減少病毒滋生。 5.適度鍛煉：如散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度勞累。 總之，在感冒期間，即使不吃藥，通過上述多種方法的綜合調(diào)理，也有助于身體的恢復(fù)。但如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-25 00:40
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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