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維生素E飯前吃還是飯后吃好

2017-10-23 23:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素E飯前吃還是飯后吃好

回答1
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楊睿主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

運(yùn)動醫(yī)學(xué)科

維生素E的服用時間需要綜合多方面因素考慮，包括藥物吸收、腸胃狀態(tài)等。一般建議飯后服用。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.吸收特點(diǎn)：維生素E屬脂溶性維生素，飯后隨著食物中的脂肪吸收，效果更好。
2.腸胃影響：飯前服用可能刺激腸胃，引起不適，如惡心、嘔吐等。
3.藥物作用：有助于抗氧化、保護(hù)心血管等，但效果因人而異。
4.個體差異：不同個體對藥物的反應(yīng)有所不同，有些人飯前服用可能無不適。
5.注意事項：服用期間要避免過量，遵醫(yī)囑服用。
總之，為減少腸胃不適及保證較好的吸收效果，通常飯后服用維生素E為宜，但具體還需結(jié)合個人情況。
2017-10-23 23:46

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回答2
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

醫(yī)生建議：維生素ｅ飯后服用更利于吸收，所以建議飯后服用。建議維生素C飯后服用更利于吸收，所以建議飯后服用，祝你早日痊愈。
2017-10-23 23:53

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