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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙玉昆 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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胱氨酸維生素B6魚肝油對(duì)脫發(fā)有一定作用，還需注意飲食、作息等。包括飲食均衡、規(guī)律作息、頭皮清潔、減輕壓力、適當(dāng)按摩。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-10-25 18:07
1.飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如黑豆、雞蛋、菠菜等。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
3.頭皮清潔：選擇合適的洗發(fā)水，定期洗頭。
4.減輕壓力：通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解精神壓力。
5.適當(dāng)按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
綜合采取這些措施，有助于改善脫發(fā)狀況。但如果脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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