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枸杞有補(bǔ)血的作用嗎？

2017-10-31 10:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 灰指甲

問(wèn)題：

枸杞有補(bǔ)血的作用嗎？

回答1
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羅翠文主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

治未病中心

枸杞具有一定的補(bǔ)血作用，其補(bǔ)血效果與多種因素有關(guān)，如營(yíng)養(yǎng)成分、中醫(yī)理論、個(gè)體差異、食用方式、搭配食材等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：枸杞富含鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)造血。
2.中醫(yī)理論：在中醫(yī)看來(lái)，枸杞能滋補(bǔ)肝腎，肝腎充足則氣血化生有源。
3.個(gè)體差異：不同人的體質(zhì)和吸收能力不同，補(bǔ)血效果有差別。
4.食用方式：泡水、煮粥、煲湯等不同方式，吸收效果不同。
5.搭配食材：與紅棗、桂圓等搭配，補(bǔ)血效果可能更好。
總之，枸杞有一定補(bǔ)血作用，但不能單純依靠枸杞補(bǔ)血，如有貧血癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2017-10-31 10:16

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