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下巴反復(fù)長(zhǎng)紅硬且疼的痘痘，可能與油脂分泌旺盛、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、皮膚清潔不到位等因素有關(guān)。若痘痘嚴(yán)重或持續(xù)不好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.油脂分泌：下巴皮脂腺發(fā)達(dá)，油脂分泌過多易堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘。可適當(dāng)增加清潔次數(shù)，使用溫和潔面產(chǎn)品。
2.內(nèi)分泌因素：體內(nèi)激素水平變化，如雄激素過高，會(huì)促使皮脂分泌增加。保持良好作息，減輕壓力有助于調(diào)節(jié)。
3.飲食：常吃辛辣、油膩、高糖食物會(huì)加重痘痘。應(yīng)多吃蔬菜水果，多喝水。
4.作息：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致痘痘頻發(fā)。保證充足睡眠。
5.皮膚清潔：卸妝不徹底或未及時(shí)清潔皮膚，殘留污垢易引發(fā)痘痘。要做好清潔工作。
6.藥物治療：外用維A酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等，需遵醫(yī)囑使用。
總之，注意生活各方面的調(diào)理，必要時(shí)使用藥物，有助于改善下巴長(zhǎng)痘的情況。