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膽固醇高可通過改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療及定期復(fù)查等來控制。包括控制體重、減少高膽固醇食物攝入、增加運(yùn)動(dòng)量、遵醫(yī)囑用藥、定期監(jiān)測(cè)血脂水平等。 1.改善生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減輕精神壓力。 2.合理飲食：減少動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、奶油等高膽固醇食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、豆類等富含膳食纖維食物的比例。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4.藥物治療：常用的降血脂藥物有他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。⒇愄仡悾ㄈ绶侵Z貝特）、依折麥布等，但需遵醫(yī)囑使用。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血脂、肝功能等，以便調(diào)整治療方案。 總之，膽固醇高需要綜合管理，患者要重視并積極采取措施，以降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。