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即問即答

膽固醇比較高怎么辦飲食方面要怎樣

2017-11-01 06:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問題：

膽固醇比較高，請問在飲食方面我吃些什么好呢？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫世波副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

肝膽外科

醫(yī)生建議：根據(jù)你的情況是屬于高脂血癥，建議你要清淡飲食，低脂低鹽低膽固醇飲食，多吃些蔬菜水果，多飲水，戒煙戒酒，可以適當服用些降血脂的藥
2017-11-01 07:02

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內，尤以腦及神經組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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