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甘油三脂和膽固醇高可能由不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、肥胖、某些疾病等引起。長(zhǎng)期血脂高會(huì)增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)引起重視。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食調(diào)整：減少高油高脂食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果和全谷物。
2.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。
3.控制體重：超重或肥胖者應(yīng)通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重。
4.定期復(fù)查：建議每3-6個(gè)月復(fù)查血脂。
5.藥物治療：如果通過(guò)生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，但需遵醫(yī)囑。
血脂高不可忽視，應(yīng)積極采取措施進(jìn)行干預(yù)，以降低心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。