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開(kāi)會(huì)多感覺(jué)疲勞，腎寶片能改善嗎？

2024-10-24 17:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

幾天老開(kāi)會(huì)，感覺(jué)很疲勞，你們這腎寶片對(duì)這個(gè)癥狀有用嗎？

回答1
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張俊相住院醫(yī)師

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外科

開(kāi)會(huì)多導(dǎo)致疲勞，腎寶片不一定能有效改善。疲勞可能由多種原因引起，如睡眠不足、心理壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病因素等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)時(shí)間的工作和會(huì)議可能影響正常的睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量，導(dǎo)致身體和大腦得不到充分休息，從而引起疲勞。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 心理壓力：頻繁開(kāi)會(huì)帶來(lái)的工作壓力可能使人精神緊張，產(chǎn)生疲勞感?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)姆潘杉记?，如冥想、深呼吸?lái)緩解。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)元素，如維生素、礦物質(zhì)等，也會(huì)導(dǎo)致疲勞。需合理膳食，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期久坐開(kāi)會(huì)，身體缺乏鍛煉，血液循環(huán)不暢，容易疲勞。適度增加運(yùn)動(dòng)量有助于改善。 5. 疾病因素：某些疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，也會(huì)出現(xiàn)疲勞癥狀。若疲勞持續(xù)不緩解，應(yīng)就醫(yī)檢查。總之，疲勞的原因多樣，單純依靠腎寶片不一定能解決問(wèn)題。應(yīng)綜合分析自身情況，采取相應(yīng)措施。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-10-24 19:58

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類(lèi)健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

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