33 歲女性血糖高想懷孕，如何降血糖？
你好，醫(yī)生請問一下早上去體檢化驗單上寫我的葡萄糖68，參考值是396，因為有事，拿了化驗單就走了，目前只吃微絡康降糖膠囊，我才33歲怎么就有高血糖了呢，我還想今年懷上孩子呢，我很著急，有什么方法可以加快點讓血糖降下來？
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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33 歲女性發(fā)現(xiàn)血糖高且有懷孕計劃，血糖升高可能與不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、應激狀態(tài)、自身免疫等有關(guān)。 1.不良飲食習慣：長期高糖、高脂、高熱量飲食，易導致血糖升高。應調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，控制碳水化合物和糖分的攝取。 2.缺乏運動：運動量不足會影響機體對血糖的利用和代謝。建議每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。 3.遺傳因素：若家族中有糖尿病患者，自身患病風險增加。需要更注重生活方式的調(diào)整，并定期監(jiān)測血糖。 4.應激狀態(tài)：長期精神緊張、壓力大等應激狀態(tài)可能影響激素分泌，導致血糖波動。要學會放松，保持良好心態(tài)。 5.自身免疫：自身免疫系統(tǒng)異?？赡芄粢葝u細胞，影響胰島素分泌。必要時需進一步檢查明確。 總之，血糖高需要綜合調(diào)理。除了上述方法，還應定期監(jiān)測血糖，必要時在醫(yī)生指導下使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。同時，建議前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，制定個體化的治療方案，待血糖控制平穩(wěn)后再考慮懷孕。
2024-10-24 20:26
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