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16 歲女生身高 158cm，經(jīng)常喝葡萄糖酸鈣能否長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線(xiàn)是否閉合、營(yíng)養(yǎng)狀況、遺傳因素、睡眠質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)情況等。 1.骨骺線(xiàn)：如果骨骺線(xiàn)尚未閉合，通過(guò)合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保證充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，有可能繼續(xù)長(zhǎng)高；若骨骺線(xiàn)已經(jīng)閉合，長(zhǎng)高的空間就比較小。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：除了鈣，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的均衡攝入也很重要。 3.遺傳因素：父母的身高對(duì)子女身高有較大影響，但不是唯一決定因素。 4.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長(zhǎng)高。 5.運(yùn)動(dòng)情況：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 總之，16 歲女生能否通過(guò)喝葡萄糖酸鈣長(zhǎng)高不能一概而論。建議先到醫(yī)院檢查骨骺線(xiàn)情況，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣。