高考前長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)會(huì)導(dǎo)致腦缺氧嗎？
高考前長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)會(huì)導(dǎo)致腦缺氧嗎？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林凱勝 主任醫(yī)師
揭陽(yáng)市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科二區(qū)
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高考前長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)一般不會(huì)直接導(dǎo)致腦缺氧，但可能因多種因素出現(xiàn)類(lèi)似癥狀。長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)、用腦過(guò)度、室內(nèi)空氣不流通、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不均衡等都可能有影響。如果出現(xiàn)頭暈、乏力等不適，要警惕腦缺氧可能，必要時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2017-11-11 15:25
1.保持正確姿勢(shì)：看書(shū)時(shí)要保持良好的坐姿，避免頸部和頭部受壓，影響血液循環(huán)。
2.適度休息：每看書(shū)一段時(shí)間就休息一下，緩解大腦疲勞。
3.室內(nèi)通風(fēng)：保證室內(nèi)空氣新鮮，有助于氧氣供應(yīng)。
4.適量運(yùn)動(dòng)：每天安排適量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，為大腦提供充足營(yíng)養(yǎng)。
總之，合理安排看書(shū)時(shí)間，注意上述各方面，一般不會(huì)因看書(shū)導(dǎo)致腦缺氧。若有不適，及時(shí)調(diào)整，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。
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