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膽固醇和甘油三酯水平異常可能由多種因素引起，如飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等。需要綜合評(píng)估，采取相應(yīng)措施。 1. 飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期高油高脂飲食易導(dǎo)致血脂異常。應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響脂質(zhì)代謝。每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生易出現(xiàn)血脂代謝紊亂。此類(lèi)人群更需注意生活方式干預(yù)。 4. 疾病影響：糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病可能引發(fā)血脂異常，要積極治療原發(fā)疾病。 5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，身體代謝能力下降。但通過(guò)健康生活方式仍可有效控制血脂。 6. 藥物治療：若生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如他汀類(lèi)（阿托伐他汀、瑞舒伐他?。⒇愄仡?lèi)（非諾貝特）等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 血脂異常需引起重視，通過(guò)改善生活方式和必要時(shí)的藥物治療，將血脂控制在正常范圍，降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。