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外傷后吃什么能促進(jìn)恢復(fù)

外傷后吃什么能促進(jìn)恢復(fù)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    外傷后促進(jìn)恢復(fù)的飲食,包括富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物,以及注意飲食均衡等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn),避免盲目用藥。
    1.富含蛋白質(zhì):如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉,能幫助修復(fù)組織。
    2.富含維生素C:像橙子、草莓、獼猴桃,增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)傷口愈合。
    3.富含維生素A:胡蘿卜、南瓜,有助于上皮細(xì)胞生長(zhǎng)。
    4.富含鋅:牡蠣、瘦肉,利于傷口愈合。
    5.飲食均衡:保證碳水化合物、脂肪等攝入,為身體提供能量。
    合理飲食對(duì)外傷恢復(fù)很重要,但還需結(jié)合治療和休息。

    2017-11-22 02:46
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