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脾虛導(dǎo)致大便溏稀且排便次數(shù)增多，可能是飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、勞逸失衡、久病體虛、先天稟賦不足等原因引起。治療需綜合調(diào)理，包括飲食調(diào)整、中藥治療、生活習(xí)慣改善、適度運(yùn)動(dòng)和心理調(diào)節(jié)等。 1.飲食調(diào)整：避免食用生冷、油膩、辛辣食物，多吃健脾利濕的食物，如薏米、芡實(shí)、山藥等。 2.中藥治療：可選用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 3.生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 4.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 脾虛大便溏的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，患者要有耐心。同時(shí)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。