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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇過高是常見的血脂異常情況，可能由不良飲食、缺乏運(yùn)動、遺傳因素、肥胖、某些疾病等引起。需要綜合調(diào)理和治療，包括改善生活方式、合理用藥等。 1. 不良飲食：長期高油高脂、高糖高鹽飲食，會導(dǎo)致膽固醇攝入過多。應(yīng)減少動物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。 2. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足會影響脂質(zhì)代謝。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，存在脂質(zhì)代謝異常。此類情況更需注重生活方式調(diào)整，并密切監(jiān)測血脂。 4. 肥胖：體重超標(biāo)會增加血脂異常風(fēng)險。通過合理飲食和運(yùn)動控制體重，有助于改善血脂狀況。 5. 某些疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，可能導(dǎo)致血脂代謝紊亂。積極治療原發(fā)疾病，對控制血脂有重要意義。 總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇過高需要引起重視，通過綜合措施進(jìn)行干預(yù)。同時，定期復(fù)查血脂，以便及時調(diào)整治療方案。
2024-10-24 18:11
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
