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肋骨骨折后能否坐著、走動及外出散步，取決于骨折的嚴重程度、個人身體狀況、治療方式、恢復進展以及有無并發(fā)癥等。 1. 骨折嚴重程度：如果骨折只是輕微的裂紋，且沒有明顯移位，在佩戴合適的固定支具后，短時間坐著是可以的，但走動和外出散步要謹慎。若骨折嚴重，有明顯移位或多段骨折，早期應盡量臥床休息。 2. 個人身體狀況：身體健壯、恢復能力較強的人，可能在癥狀緩解后較早嘗試坐著和短距離走動。但體質(zhì)較弱或有其他基礎疾病的人，恢復時間可能更長。 3. 治療方式：采用保守治療，如胸帶固定，初期活動要受限。若進行了手術(shù)內(nèi)固定，在醫(yī)生評估允許后，可以適當提前活動。 4. 恢復進展：定期復查，若 X 線或 CT 顯示骨折處有骨痂形成，愈合良好，可逐漸增加活動，包括坐著和短距離走動。 5. 有無并發(fā)癥：如果出現(xiàn)血氣胸等并發(fā)癥，需要先處理并發(fā)癥，在病情穩(wěn)定后再考慮活動。 總之，肋骨骨折后的活動安排需要綜合多方面因素，嚴格遵循醫(yī)生的建議。在恢復期間，注意休息，加強營養(yǎng)，有助于促進骨折愈合和身體恢復。

肋骨折可以采取胸帶固定，吃些傷科接骨片，仙靈骨葆等藥物治療，建議定期檢查避免擠壓，慢慢休養(yǎng)就可以恢復的。如果肋骨骨折導致其他的臟器損傷，就得手術(shù)，祝你早日康復。