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老年人身體消瘦適宜吃哪些補(bǔ)品

2024-09-26 16:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

老年人身體消瘦適宜吃哪些補(bǔ)品

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

孫云霞主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

老年科

老年人身體消瘦可能與營(yíng)養(yǎng)吸收不良、疾病消耗、運(yùn)動(dòng)量少等有關(guān)?？赏ㄟ^飲食和補(bǔ)品改善，如高蛋白食物、健脾食物、補(bǔ)氣血食物等。 1.高蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。 2.健脾食物：山藥、薏米、芡實(shí)，有助于改善消化吸收功能。 3.補(bǔ)氣血食物：紅棗、桂圓、枸杞，可補(bǔ)充氣血。 4.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：蛋白粉、復(fù)合維生素片、鈣劑。 5.中藥補(bǔ)品：人參、黃芪、當(dāng)歸，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。老年人身體消瘦應(yīng)先明確原因，再選擇合適的補(bǔ)品，且使用補(bǔ)品時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑。
2024-09-27 01:58

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