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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬民 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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女人氣血不足可通過飲食調理，如紅棗、桂圓、豬肝、菠菜、烏雞等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2017-11-14 11:37
1.紅棗：富含鐵元素，能促進血紅蛋白生成，改善氣血。
2.桂圓：有補氣血、益心脾的作用。
3.豬肝：是補鐵的良好食材，有助于補充氣血。
4.菠菜：含豐富的鐵和維生素，對氣血不足有益。
5.烏雞：營養(yǎng)豐富，能滋陰補血。
飲食調理只是輔助，還應保持良好作息，必要時就醫(yī)。
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