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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬民 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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女人氣血不足可通過飲食調(diào)理,如紅棗、桂圓、豬肝、菠菜、烏雞等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
2017-11-14 11:37
1.紅棗:富含鐵元素,能促進(jìn)血紅蛋白生成,改善氣血。
2.桂圓:有補(bǔ)氣血、益心脾的作用。
3.豬肝:是補(bǔ)鐵的良好食材,有助于補(bǔ)充氣血。
4.菠菜:含豐富的鐵和維生素,對氣血不足有益。
5.烏雞:營養(yǎng)豐富,能滋陰補(bǔ)血。
飲食調(diào)理只是輔助,還應(yīng)保持良好作息,必要時(shí)就醫(yī)。
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