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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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甘油三酯和膽固醇偏高可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、遺傳因素、肥胖、某些疾病等引起。需要綜合調(diào)理，包括改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、必要時藥物治療等。 1. 不良飲食習(xí)慣：長期高油高脂飲食，如過多攝入油炸食品、動物內(nèi)臟等，會導(dǎo)致血脂升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足，身體代謝緩慢，易使血脂堆積。建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，本身就存在脂質(zhì)代謝異常的傾向。此類人群更要注重生活方式的調(diào)整。 4. 肥胖：體重超標(biāo)會增加血脂代謝的負(fù)擔(dān)。通過控制飲食和增加運(yùn)動來減輕體重，有助于改善血脂狀況。 5. 某些疾?。喝缣悄虿 ⒓谞钕俟δ軠p退等，可能影響血脂代謝。積極治療原發(fā)疾病，對控制血脂有重要作用。 6. 藥物治療：如果通過生活方式調(diào)整血脂仍不能達(dá)標(biāo)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非諾貝特、苯扎貝特、阿托伐他汀等，但需遵醫(yī)囑。 總之，發(fā)現(xiàn)甘油三酯和膽固醇偏高不要過于緊張，及時采取有效的措施，多數(shù)情況下可以將血脂控制在正常范圍內(nèi)。但一定要重視，定期復(fù)查血脂，必要時就醫(yī)治療。
2024-10-25 00:41
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
