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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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膽固醇高和血脂高可通過改善生活方式、合理飲食、增加運動、控制體重、必要時藥物治療等來降低。藥物治療需根據(jù)具體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，減輕精神壓力，有助于調(diào)節(jié)血脂代謝。 2.合理飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.增加運動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能提高身體代謝，降低血脂。 4.控制體重：肥胖者通過合理飲食和運動控制體重，有助于改善血脂水平。 5.藥物治療：常用降脂藥有他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。⒇愄仡悾ㄈ绶侵Z貝特）、依折麥布等。但藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，注意可能的副作用。 總之，降低膽固醇和血脂需要綜合管理，定期復(fù)查血脂，以便及時調(diào)整治療方案。同時，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。
2024-10-25 02:50
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
