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經(jīng)常上夜班長痘且有痘坑，可能與作息不規(guī)律、內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂分泌過多、毛囊堵塞、炎癥感染等因素有關(guān)。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.疾病原理：上夜班打亂生物鐘，影響激素分泌，導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，毛囊易堵塞，引發(fā)痘痘。
2.生活調(diào)理：保持充足睡眠，飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。
3.皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔面部。
4.藥物治療：可使用阿達(dá)帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等，但需遵醫(yī)囑。
5.痘坑修復(fù)：對于痘坑，可考慮光子嫩膚等醫(yī)美手段。
調(diào)整生活習(xí)慣對改善痘痘和痘坑很重要，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。