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尿路感染是常見的泌尿系統(tǒng)疾病，通常由細(xì)菌感染引起。是否嚴(yán)重需綜合癥狀、檢查結(jié)果判斷。一般來說，輕度感染可通過多喝水、注意個(gè)人衛(wèi)生緩解，較嚴(yán)重時(shí)則需吃藥治療。平時(shí)要注意多喝水、避免憋尿、注意個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、調(diào)整飲食。 1. 多喝水：每天至少喝 1500 - 2000 毫升水，促進(jìn)排尿，沖刷尿路，減少細(xì)菌滋生。 2. 避免憋尿：憋尿會(huì)使尿液在膀胱內(nèi)停留時(shí)間過長，增加感染機(jī)會(huì)。 3. 注意個(gè)人衛(wèi)生：尤其是會(huì)陰部的清潔，勤換內(nèi)褲，排便后從前向后擦拭。 4. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，避免過度勞累。 5. 調(diào)整飲食：少吃辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果。 6. 性生活衛(wèi)生：性生活前后注意清潔，避免不潔性生活。 總之，尿路感染需要引起重視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。