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每晚幻想自慰并想戒除，涉及心理、生理、習(xí)慣、社交和健康等方面。包括心理依賴、生理沖動(dòng)、不良習(xí)慣形成、社交影響和潛在健康危害等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.心理依賴：長(zhǎng)期幻想自慰可能形成心理上的依賴，影響正常思維和情緒。應(yīng)通過(guò)心理調(diào)節(jié)，如轉(zhuǎn)移注意力、培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好來(lái)緩解。
2.生理沖動(dòng)：青春期或激素水平變化可能導(dǎo)致生理沖動(dòng)增強(qiáng)。可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，消耗過(guò)剩精力，規(guī)律作息，保持激素平衡。
3.不良習(xí)慣形成：頻繁幻想易養(yǎng)成不良習(xí)慣。要制定規(guī)律的生活計(jì)劃，嚴(yán)格遵守，逐步改變。
4.社交影響：過(guò)度幻想自慰可能減少社交活動(dòng)，影響人際關(guān)系。應(yīng)積極參與社交，增加與人交流的機(jī)會(huì)。
5.潛在健康危害：頻繁自慰可能引發(fā)前列腺炎等疾病。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。
總之，要認(rèn)識(shí)到幻想自慰的不良影響，通過(guò)多種方法綜合調(diào)整，堅(jiān)定戒除的決心，逐步恢復(fù)健康的生活狀態(tài)。

建議你戒掉手淫、正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加集體文娛、體育活動(dòng)，建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等，必要時(shí)可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下戒掉手淫。

你好，現(xiàn)在剛十三天每天都手淫容易導(dǎo)致腎虛引起陽(yáng)痿早泄的，對(duì)以后的性生活和生育是有影響的，建議你戒掉手淫，不要接觸關(guān)于性方面的書籍和圖片的，多參加戶外活動(dòng)，分散自己的注意力。